如果想享受慢的生活，那么首先要擁有享受這種生活的能力，即高度的自律

日子過得快，春去秋又來。上班路上，在從南五環到北五環的地鐵上讀到一篇關于高度自律的小文章，忽然有種醍醐灌頂的感覺。

文章說，如果想享受慢的生活，那么首先要擁有享受這種生活的能力，即高度自律。真正的慢生活，不是懶散地生活，而是高效做完那些養家糊口的事，才有富裕的時間“浪費”在美好的事物上。

于是，我想起在高中的某個假期，班主任布置暑假作業時說，不要求大家完成多少作業、做多少卷子，但是要做到每天堅持4個小時的有效學習時間，即去掉吃飯、喝水、發呆、玩耍，要有4小時高質量地用在學習上。起初覺得4小時很短。平日里，每天的學習時間沒有10個小時也有8個小時吧？但是執行起來才發現，并沒有那么簡單——往往需要6個小時，甚至更久的時間，才能實現這4小時的高質量。

一個朋友告訴我：“常常會想起備戰考研的3個月，覺得那是人生中過得最為充實、健康的一段日子。”我的這位朋友，在茫茫考研大軍里，不是早上去得最早的，也不是智商最高的，卻以最高分考上TOP3的大學。每次讓他分享心得，他卻僅僅一句“珍惜時間，高效利用。”他把一整天，按照考試科目的順序，分成4個時間段，每個科目學習2到2個半小時。午飯后朗讀英語，晚上飯后操場跑步，心態樂觀，早睡早起……其實這樣的安排也說不上多么科學，但一天天執行下來，效果竟出奇得好。短短100天時間，成就了一件人生大事，連他自己都不禁感慨。

學生時代漸行漸遠，參加工作后的我們，是不是已經忘了這樣緊湊、充實的生活狀態？如果用同樣的投入度，是不是做任何事情都可以戰無不勝了呢？比如認領一份沒人承擔的任務、攻克一個全新的領域、學習一門新的語言、健身減肥……

心有猛虎，細嗅薔薇。我們可以和時間成為最好的朋友。